|
17.00
|
115,1 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
2099 kcal
|
Fedt: 52,26g | Prot.: 82,21g | Kulhyd.: 340,85g.
Morgenmad: Wawel Mieszanka Krakowska, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. Frokost: Grycan Lody Śmietankowe. Aftensmad: Krasnystaw Kefir, Ogórek Kiszony , Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Leczo z Kurczakiem, Czerwone Wiśnie. Snacks/Andet: Czerwone Wiśnie, Landrynka. mere..
|
|
3106 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|