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wünsche einen schönen Donnerstag Feierabend 😊😊
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 56,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
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629 kcal
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Fedt: 21,36g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 22,94g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, REWE Frischer Blätterteig . Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel , Netto Milch 0,3%. Aftensmad: Schafskäse, TiP Heringsfilet, Pellkartoffeln, Arla Skyr Natur, Grüne Oliven, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Romanasalat, Petersilie, Schnittlauch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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