Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1418 kcal
|
Fedt: 78,63g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 123,96g.
Morgenmad: Nasi Goreng, Ikan Lele, Tahu Goreng, Kecambah, Selada Kol, Daun Ubi Jalar. Frokost: Okey Sosis, Tahu Goreng, Tempe Rebus, Udang Goreng, Rempeyek, Tempe Goreng. Aftensmad: Carnation Susu Evaporasi, Carnation Krimer Kental Manis, Kacang Tanah. Snacks/Andet: Carnation Krimer Kental Manis, Nestle Dancow Fortigro Instant, Kacang Tanah, Kacang Kedelai, Jambu Biji. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer og 18 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DOELAZIZ69's Vægt Historie
|