|
nauk turun 61.67-62.35kg tepat seminggu
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1324 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 37,05g | Kulhyd.: 198,53g.
Morgenmad: Jambu Biji, Singkong Goreng. Frokost: Tahu, Terung Dimasak, Daun Melinjo, Bawang Putih, Buncis. Aftensmad: Gula Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng, Tempe Orek, Urap, Nasi Uduk. Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Nabati Richeese Wafer, Pisang, Pepaya. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ani salsabila's Vægt Historie
|