Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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122,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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4683 kcal
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Fedt: 222,45g | Prot.: 188,55g | Kulhyd.: 486,09g.
Morgenmad: Rockstar Blueberry, Rote Paprika, Lätta Margarine, Rührei, Mestemacher Eiweißbrot. Frokost: MinusL Proteinmilch, Knusperone Nougat Bits. Aftensmad: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Sprite, McDonald's Mayonnaise , McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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