Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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63,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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1650 kcal
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Fedt: 93,29g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 111,26g.
Morgenmad: Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee , Kräutertee, Espresso. Frokost: Milram Kartoffelcreme, Hellema London Karamell Kekse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Olivenöl, Balsamico, Gurke (Geschält), REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Rapsöl, Kaffee, Alnatura Hafermilch, Gut & Günstig Zitrone Zero. Aftensmad: Roter Tafelwein, Bratwurst, Aldi Holländischer Gouda, Cocktailtomaten, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee , American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Andet: Aldi Holländischer Gouda, Kaffee, Alnatura Hafermilch, REWE Tafeltrauben, Bad Heilbrunner Basischer Kräutertee , Kräutertee. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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