Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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158 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 61 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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1188 kcal
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Fedt: 51,87g | Prot.: 59,43g | Kulhyd.: 85,66g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrötchen. Frokost: Tomaten, REWE Bio Roggenbrötchen, Rührei. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Andet: Possmann Frankfurter Apfelwein. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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