Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
4082 kcal
|
Fedt: 83,86g | Prot.: 168,57g | Kulhyd.: 654,04g.
Morgenmad: Ашан Кальмар по Шанхайски, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%, Lipton Холодный Зелёный Чай, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой. Frokost: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Гост Лимонад. Aftensmad: Готово! Кускус с Томатами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приосколье Филе Куриное. Snacks/Andet: Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|