Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2014
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 41,76g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 140,45g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Krustenbrot, Rela Halbfett-Magarine. Frokost: Kaffee-Kuchen, Bratensoße, Gut & Günstig Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch. mere..
|
|
3446 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|