Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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2850 kcal
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Fedt: 181,42g | Prot.: 162,25g | Kulhyd.: 77,87g.
Morgenmad: Avocado, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Ei. Frokost: Kerrygold Cheddar Würzig, Eridanous Mini Bifteki. Aftensmad: Alesto Macadamia, Layenberger Eiweißpulver , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Kopfsalat. Snacks/Andet: Weißwein, Schokolade. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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