|
Nun ist aber gut - geht wieder in die falsche Richtung.
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1029 kcal
|
Fedt: 42,05g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 112,49g.
Morgenmad: Mühlenhof Hähnchensalami, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Chef Select Mini Tortilla Con Espinacas, Gurke (Geschält). Aftensmad: K-Classic Fischstäbchen, Gurkensalat, Kaiser 5-Kornbrot. Snacks/Andet: Gelatelli Sandwich Eis. mere..
|
|
1755 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 6 minutter, Hvile - 4 timer og 4 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|