Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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525 kcal
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Fedt: 17,77g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 50,73g.
Morgenmad: 삶은 계란, 풀무원 국산콩 연두부, 풀무원 실의힘 생나또, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 과일 참외, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 쑥갓, 셀러리, 양배추. Aftensmad: 다노 오리엔탈 소스, 대추토마토, 아보카도, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 찐단호박, 쑥갓, 상추, 양배추, 하림 [자연실록] 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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