Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1581 kcal
|
Fedt: 43,68g | Prot.: 60,85g | Kulhyd.: 96,85g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: Anchor Butter, Warburtons Wholemeal Bread, Tesco Finest Garden Pea & Wiltshire Cured Ham Soup. Aftensmad: Tesco Thin & Crispy Oven Chips, Red Tomatoes, Tesco Sirloin Steak. Snacks/Andet: Morrisons Edam Cheese, Shiraz Wine. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiggerlili1's Vægt Historie
|