Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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718 kcal
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Fedt: 28,69g | Prot.: 49,28g | Kulhyd.: 61,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. Frokost: Honigmelonen. Aftensmad: Switzerland Appenzeller, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Kochschinken, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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