Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
2010 kcal
|
Fedt: 46,32g | Prot.: 163,75g | Kulhyd.: 198,09g.
Morgenmad: Brandt Zwieback, Banane, Belbake Backkakao, Ja! Speisequark 20%. Frokost: Acentino Balsamico, King's Crown Kichererbsen, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Aftensmad: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. Snacks/Andet: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Krombacher Radler (Flasche). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marcel.vB's Vægt Historie
|