Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
732 kcal
|
Fedt: 33,62g | Prot.: 36,87g | Kulhyd.: 67,14g.
Morgenmad: Tarama, Wasa Authentique. Frokost: Tomates, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Wasa Authentique, Carrefour Brandade de Morue. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lunapoops's Vægt Historie
|