Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1064 kcal
|
Fedt: 53,47g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 50,30g.
Morgenmad: Ленивый Хачапури . Frokost: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Баклажан, Лук, Чеснок, Олейна Масло Растительное . Aftensmad: Mixbar Миндаль, Малина, Молочный Родник Биойогурт Белый, Коровка из Кореновки Творог 2%, Ашан Кокосовая Стружка. Snacks/Andet: Простоквашино Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolobyshek's Vægt Historie
|