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Wünsche ein schönes Wochenende 🙂
Das nächtliche Kochen hat sich bei mir wieder gelohnt. war echt besonders lecker 😊😊
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95,9 kg
Indtil videre tabt: 56,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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579 kcal
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Fedt: 19,14g | Prot.: 77,73g | Kulhyd.: 27,13g.
Morgenmad: Milbona High Protein Quarkriegel . Frokost: Harzer Harzer Käse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. Aftensmad: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Porree, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr Natur, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Conimex Ketjap Manis, Balsamico, Davert Indian Masala, Edeka Romanasalat, Getrocknete Kürbiskerne. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hoffentlich nur nächtliche Kochen, nicht nächtliche Essen 😁
13 aug 21 af medlem: Xiaoxiaolou
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Da ich nachts nicht schlafe, nutze ich Die Zeit zum kochen. Da kommt es zwar selten vor das ich koste, aber um diese Zeit esse ich auch. Es ist meine Frühstückszeit. Der Vorteil liegt darin, das ich später nicht kochen und kosten muss. Dann nämlich könnte ich danach nichts mehr essen.
13 aug 21 af medlem: hrldfischer
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Klingt logisch. Ich koche auch ab und zu mal spät Abend. Aber Nachts bleibt meine Schönheitsschlafen, sonst bin ich am nächsten Tag ungenießbar 😜
14 aug 21 af medlem: Xiaoxiaolou
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