|
Då gick vi ner lite igen, men det är okej! Vet att vikt är något som går upp och ner! Är ändå glad att jag i det långa loppet har sakta gått upp 💪
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
1800 kcal
|
Fedt: 49,05g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 213,83g.
Morgenmad: 100% Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk. Frokost: ICA Broccoli, Garant Laxfile, Färskpotatis. Aftensmad: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Inlagd Sill, Kokt Ägg. Snacks/Andet: Vitt Bordsvin, Lösgodis, Garant Laktosfri Lättmjölk. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|