Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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61,2 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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1761 kcal
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Fedt: 79,19g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 179,81g.
Morgenmad: Malzers Röstbrot, Milchkaffee, Milbona Edamer, EGETÜRK Sucuk, Butter, Lollo Rosso. Frokost: Butter, Malzers Röstbrot, Milbona Edamer, Lollo Rosso, EGETÜRK Sucuk. Aftensmad: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Fleisch, Malzers Röstbrot, Pringles Sweet Paprika . Snacks/Andet: Plattpfirsich, Pfirsiche. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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