Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
2162 kcal
|
Fedt: 97,55g | Prot.: 62,77g | Kulhyd.: 249,18g.
Morgenmad: REWE Schlagsahne, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Süßes Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Light, Burger King Chicken Nugget Burger, Burger King King Pommes (Groß), Burger King Whopper. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Cykling - 50 minutter, Hvile - 19 timer og 40 minutter, Sove - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|