|
taking too much time
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
|
711 kcal
|
Fedt: 28,18g | Prot.: 31,01g | Kulhyd.: 92,40g.
Morgenmad: Poha. Frokost: Bhindi, Cucumber (Peeled) , Roti, Egg Omelette or Scrambled Egg. Aftensmad: Cooked Bean Sprouts, Cooked Bean Sprouts. mere..
|
|
2503 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Cardio - 15 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|