Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2021
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74 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2021:
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1488 kcal
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Fedt: 48,52g | Prot.: 42,88g | Kulhyd.: 212,02g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Krautsalat, Ciabatta, Beckers Bester Frühstückssaft, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Feine Welt Vintage Cheddar, Espresso, Edeka Hafermilch. Frokost: Karlskrone Malztrunk . Aftensmad: Krautsalat, Kühne Gurken, Jütro Thai Curry mit Basmati Reis. Snacks/Andet: Meßmer Roobios-Vanille, Cocktailtomaten. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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