Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
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75,9 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
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1685 kcal
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Fedt: 57,50g | Prot.: 91,67g | Kulhyd.: 201,28g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダス アロエ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, キャベツ, レタス. Frokost: 日清食品 カップヌードル 鶏南蛮そば, 日本食品製造合資会社 オートミール. Aftensmad: ゴーヤチャンプル, ご飯. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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