Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
2253 kcal
|
Fedt: 68,26g | Prot.: 168,58g | Kulhyd.: 142,17g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, 吸い物, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Frokost: 森永製菓 プロテインバー クランチチョコ, モンスターエナジージャパン モンスター キューバリブレ. Aftensmad: なとり まるごとあたりめ, キリンビール 氷結無糖レモン, よっちゃん食品 カットよっちゃん, なとり まるごとあたりめ, 宝酒造 焼酎ハイボール 梅干割り, 焼き餃子, ねぎま, サッポロビール エビスビール. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shimuchan's Vægt Historie
|