Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1357 kcal
|
Fedt: 57,54g | Prot.: 78,41g | Kulhyd.: 144,17g.
Morgenmad: Kewpie Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Frokost: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Golden Farm Mixed Vegetables, Bayam, Tomat, Alpukat, Bawang Putih, Barco Minyak Kelapa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: ABC Terasi, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ellenka Fiber Creme, Wortel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Andet: Pepaya, Jambu Air. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flosihombing's Vægt Historie
|