Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
3795 kcal
|
Fedt: 139,45g | Prot.: 202,89g | Kulhyd.: 454,07g.
Morgenmad: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pesca, Ultimate Italia Krono Protein 95, Lecinova Lecitina di Soia Pura, Isola Bio Soia Drink Natural, Merano Yogurt Bianco Natur, Pane di Segale, Mirtilli, Coop Avocado , Ananas, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente, Caffè (dalla Moca), ProAction Protein Bar 40%, Matt Ultra Protein 36%. Frokost: Mirtilli, Avocado, Pane di Segale. Aftensmad: Pane Integrale. Snacks/Andet: Matt Ultra Protein 36%, Speck. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|