Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1164 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 48,96g | Kulhyd.: 113,68g.
Morgenmad: Eti Cicibebe, Sütlü Kahve, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Salatalık, Wasa Original, Yumurta Omleti, Kuru Erik, Fındık. Aftensmad: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Fındık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Köfte. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Træning - 53 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
berymenna's Vægt Historie
|