|
Улетаю в отпуск 🥳 2 недели на интуитивном питании. Боязно, с учётом моего медленного снижения веса. Хотя, возможно, организм отдохнёт от тренировок и в сентябре начнёт отдавать жирок с новой силой))) Диапазон веса за неделю: 69.0-70.0.
|
69 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
922 kcal
|
Fedt: 30,87g | Prot.: 54,89g | Kulhyd.: 106,59g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай, Вкусвилл Тортилья, Сливочное Масло, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Frokost: Аэрофлот Сэндвич на Чиабатте Пшеничной с Кетой. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|