Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
797 kcal
|
Fedt: 38,22g | Prot.: 33,47g | Kulhyd.: 76,07g.
Morgenmad: Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Kaiser 5-Kornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Aftensmad: Gurkensalat, Chêne D'argent Le Crémeux Cremig-Würzig, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Geflügelsalami. Snacks/Andet: Gut & Günstig Milchbrötchen. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 48 minutter, Hvile - 5 timer og 22 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|