Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1731 kcal
|
Fedt: 80,68g | Prot.: 79,39g | Kulhyd.: 181,79g.
Morgenmad: Банан, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Aftensmad: Сушеное Манго, Сахар, Кофе с Молоком, Сливы, Кабачки Фаршированные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|