Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
1245 kcal
|
Fedt: 57,08g | Prot.: 88,82g | Kulhyd.: 101,03g.
Frokost: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andet: Taro Potato Barbeque, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Muscle First Pro Isolate. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|