Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
2633 kcal
|
Fedt: 94,77g | Prot.: 129,98g | Kulhyd.: 349,35g.
Morgenmad: Победа Шоколад Горький, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Frokost: President Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dekmy Курт, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Шоколад 57% без Сахара, Чудо Сырок Глазированный Шоколад , Сочень с Творогом. Aftensmad: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Кап тушеная 28.10 40 ккал на 100, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 1 картошка. Snacks/Andet: Арбуз, Vasco Арахисовая Паста. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
val200716's Vægt Historie
|