Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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2001 kcal
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Fedt: 85,30g | Prot.: 131,01g | Kulhyd.: 180,31g.
Morgenmad: 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, パプリカ, トマト. Frokost: おかめ納豆 おかめ仕立て, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル, エリンギ, ごぼう, オクラ, トマト, レモン, Quaker オートミール. Aftensmad: 鶏胸肉(皮なし), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 高麗食品平野工場 はくさいキムチ, おかめ納豆 おかめ仕立て, トマト, ライザップ ふんわり食感バナナケーキ, 塩, ゆで卵. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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