Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
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72,9 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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1491 kcal
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Fedt: 41,50g | Prot.: 90,03g | Kulhyd.: 198,47g.
Morgenmad: 卵とじスープ, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. Frokost: 丸亀製麺 おろし醤油うどん. Snacks/Andet: コメダ珈琲店 ミニシロノワール, マイプロテイン プロテイン, 三幸製菓 ひとくち新潟仕込み. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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shimuchan's Vægt Historie
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