|
R2前一天拉肚子
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1139 kcal
|
Fedt: 44,82g | Prot.: 152,17g | Kulhyd.: 35,29g.
Morgenmad: 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿. Frokost: 豆芽菜, 櫛瓜, 懶姐 千張, 金針菇, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 大漢 傳統板豆腐, 好菇道 鴻喜菇. Aftensmad: 蘑菇, 青江菜, 中華 鹽滷豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
|
|
976 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 47 minutter, Samsung Health - 23 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
franwang1975's Vægt Historie
|