Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
|
2586 kcal
|
Fedt: 52,00g | Prot.: 74,95g | Kulhyd.: 174,01g.
Morgenmad: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Frokost: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pérgola Vinho Tinto Suave, Frango Assado, Alface, Macaxeira Cozida, Feijão Verde. Aftensmad: Walmart Queijo Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Frango Assado, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão Integral Cozido, Pérgola Vinho Tinto Suave. Snacks/Andet: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Banana Prata, Kicaldo Açúcar Mascavo, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Ovo. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|