Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1802 kcal
|
Fedt: 106,77g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 147,34g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Сыр Российский, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ABC Соус Чесночный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Евроопт Персик. Frokost: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сырок Марципан, Брест-Литовск Сметана 26%, Мороженое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волковысский Мясокомбинат Сосиски, Нектарины. Aftensmad: Roshen Белый Шоколад. Snacks/Andet: Яблоко, Слонимский Мясокомбинат Сервелат Финский Люкс. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|