Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1485 kcal
|
Fedt: 55,04g | Prot.: 84,99g | Kulhyd.: 166,52g.
Morgenmad: Salak, Bakso Daging Sapi, Kelapa, Gula Pasir, Gula Merah, Singkong Rebus, Teh Hijau. Frokost: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Terung Dimasak, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Goreng, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Andet: Jambu Kristal, Carrefour Abon Sapi, Nasi Ketan (Ketan), Kue Putu Ayu, Kue Apem. mere..
|
Taber 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
damayanti85's Vægt Historie
|