Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
49,8 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
855 kcal
|
Fedt: 62,37g | Prot.: 36,17g | Kulhyd.: 36,71g.
Morgenmad: Чак-Чак, Чай, Вареное Яйцо. Frokost: Молочное Дело Творобушки. Aftensmad: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Snacks/Andet: Сливочный Сыр, Хлебец, Чай. mere..
|
|
1307 kcal
|
Motion:
Нижний пресс - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ksyu.anisimova.2006's Vægt Historie
|