Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
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123,4 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 38,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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1047 kcal
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Fedt: 31,18g | Prot.: 58,40g | Kulhyd.: 131,40g.
Morgenmad: Arla Buko Gartenkräuter, Schäfer's Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Gekochtes Ei. Frokost: Olivenöl, Champignons Frisch, Mein Fest Schwarzer Reis, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce. Snacks/Andet: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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