Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 43,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
1742 kcal
|
Fedt: 81,91g | Prot.: 73,91g | Kulhyd.: 177,60g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Пицца Домашняя. Frokost: Яйцо Всмятку, Пицца Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Евроопт Яблоко Принц, Сырники Домашние, Лева Творожко-Морожко Картошка . mere..
|
|
2931 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 21 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|