Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
947 kcal
|
Fedt: 50,62g | Prot.: 31,73g | Kulhyd.: 90,11g.
Morgenmad: Eiersalat, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Kaffee. Frokost: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Aftensmad: Eiersalat, Kaiser 5-Kornbrot. Snacks/Andet: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Wassermelone. mere..
|
|
1751 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 11 minutter, Hvile - 3 timer og 59 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|