Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2021
|
78 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2021:
|
1387 kcal
|
Fedt: 49,18g | Prot.: 71,13g | Kulhyd.: 166,16g.
Morgenmad: Окей Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Дело Вкуса Суп Полевой, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Орехами, Чай, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Черемушки Рулет с Маком и Изюмом. Snacks/Andet: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|