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Geht doch. Dank Tracking ganz leicht 2 Kilo weg - kein Hungern, nur Disziplin. Jojofalle umgangen! Bin sehr zufrieden.
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
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2606 kcal
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Fedt: 98,68g | Prot.: 147,50g | Kulhyd.: 224,30g.
Frokost: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Alesto Pekannusskerne, Rinatura Bio Dinkelkleie , REWE Bio Frische Vollmilch . Aftensmad: Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Schwarzwälder Kirsch , Coppenrath & Wiese Zitronen-Sahne-Rolle, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Erdbeere, REWE Bio Frische Vollmilch , REWE Bio Honig-Dinkel, Keunecke Letscho & Reis mit Gebratener Jagdwurst, Weißwein. Snacks/Andet: Beck's Lemon Brew, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Roggen Knäckebrot, Parma Parmaschinken, Arla Esrom, Magerquark, LÉONCE BLANC Les Purées De Fruits Fruit Depassion Passion Fruit, Harzer Harzer Käse, Gartenkrone Sauerkraut, Eiskugel. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nun ja, das Gewicht mag für dich passen, aber attraktiv ist deutlich was anderes. Aber da ist bei den Gegebenheiten leider noch nicht mal Luft nach oben 🤷🏼♀️
15 aug 21 af medlem: dara1511
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Manche Kommentare, so oberflächlich!🙈🙄
15 aug 21 af medlem: veggielady!
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15 aug 21 af medlem: a-z-r
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Nun ich wollte dir mal da gleiche Gefühl vermitteln, was du anderen vermittelst. Stichwort, Heidi Klum und Luft nach unten.
15 aug 21 af medlem: dara1511
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@dara1511 naja... Sagen wir mal so: weiter üben! 😂🤣
15 aug 21 af medlem: a-z-r
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Deine Antwort bestätigt meine Einschätzung von dir. SCHADE
15 aug 21 af medlem: dara1511
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15 aug 21 af medlem: a-z-r
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