Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1465 kcal
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Fedt: 50,39g | Prot.: 61,25g | Kulhyd.: 196,97g.
Morgenmad: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: やよい軒 から揚げ定食. Aftensmad: キムチ, ご飯, ローソン レタスミックスサラダ. Snacks/Andet: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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