Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
46,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
940 kcal
|
Fedt: 39,60g | Prot.: 87,54g | Kulhyd.: 61,74g.
Morgenmad: 全聯 茶葉蛋, 無糖豆漿. Frokost: 辣味干貝醬, 雜糧飯, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, Costco 有機花椰菜, 地瓜葉, 無糖豆漿. Snacks/Andet: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Vibration Træningsudstyr - 35 minutter, Cardio - 1 time og 20 minutter, 冥想 - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hisupercute's Vægt Historie
|