Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
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1558 kcal
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Fedt: 46,65g | Prot.: 111,45g | Kulhyd.: 175,19g.
Morgenmad: 森永乳業 ビヒダス アロエ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Frokost: ご飯, レタス, ニチレイ チキンステーキ. Aftensmad: 京都タンパク 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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