Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 78,23g | Prot.: 105,63g | Kulhyd.: 90,11g.
Morgenmad: Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено. Frokost: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленый Перец. Aftensmad: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Snacks/Andet: Миндаль Миндаль, Кунгурский Ряженка 3,5%. mere..
|
Tager 9,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|