Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2021
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2021:
|
2148 kcal
|
Fedt: 161,02g | Prot.: 102,23g | Kulhyd.: 85,57g.
Morgenmad: Хлеб духовка, Домашние Сливки 60%, Простоквашино Сливки 15%, Брынза, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Frokost: Абрикос, ХМЗ Сметана 20 %, Сало с Мясной Прослойкой, Яйцо Куриное, Помидоры, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос. Aftensmad: Котлеты с кабачком 14.08.21, А Салат зелень. Snacks/Andet: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Английский Грецкий Орех. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|